Sentido Anonimo - Para todo momento idiota da sua vida, tem um porquê.

terça-feira, 30 de março de 2010

Ausência De Sono

 Quem nunca varou a noite?
 Quem nunca ficou até as 5 acordado e teve que levantar as 6 e meia, e quem tem o costume de fazer isso se pergunta " Será que isso faz mal?" 

Pelo menos eu tenho o costume de ir dormir bem tarde lá pelas 4 e meia e acordar as 6 quase todo dia!

Então surgiu a duvida, e Apenas o SentidoAnonimo  para trazer isso a vocês meus caros...
       


"Um estudo sugere que a falta de sono pode levar o cérebro a parar a produção de novas células. 
O trabalho com ratos realizado por um grupo da Universidade de Princeton mostrou que a carência de sono afetou o hipocampo."Fonte:http://pt.shvoong.com)


"Dormir menos que a media é melhor que não dormir nada" Alerta Dr Neil Stanley, especialista em sono


Aqueles que possuem um menor tempo de Sono, podem apresentar problemas de memória recente,Inclusive uma grande dificuldade de análise,reflexo e concentração.

(Como assim irei esquecer de tudo?)

Não, o que acontece é assim, nosso cérebro é como um computador, "arquivos" que não são necessários são deletados, assim acontece com nosso cérebro, memórias que sabemos que não irão acrescentar em nada acabam sendo "deletadas".

E adultos que possuem menor tempo de sono, assim como existem pessoas que acabam se privando mais de 24 horas sem dormir, tem um mal funcionamento na produção de novas celular, acarretando uma falta de reposição das células.

( O que isso pode causar?)
Muitas vezes a falta de 'renovação de Células' acaba acarretando em muitos problemas musculares.
Pessoas com a ausência do sono acabam se tornando mais vulnerável a problemas como:
Artrite, Tendinite, Cefaléia,Gota.

A reação do nosso corpo com a falta de produção de novas células é acarretada em uma nova função, produção de Células que causam o Stress
(Em Breve Post sobre o Stress)
Por isso pessoas que se privam do sono, geralmente ficam mais nervosas e explodem por qualquer coisa.

Na maioria dos Casos Adolescentes que passam a maior parte da noite no computador se não tiverem pelo menos 5 horas de sono para repor devem acordar mais estressados.



Dica especial para os leitores:






"Apele para uma receita caseira para acabar com a cara de sono, é muito simples. Faça uma mistura de três colheres (sopa) de mel, duas colheres (sopa) de farelo de aveia e uma gema de ovo. Deixe essa máscara por 20 minutos no rosto, retirando com água fria ou gelada. É rica em proteínas a clara e ainda restabelece o brilho, já o mel tonifica e acalma a pele, com isso diminui a oportunidade de inchaços, mas não se esqueça deve ser feito apenas uma vez por semana."     
(Fonte: http://formosaportal.com.br)





Vocabulário Anonimo
Hipocampo: Região Do cérebro Responsável pela Memória ,
Artrite:Inflamação Muscular
Tendinite: é a inflamação de um tendão que surge usualmente através do excesso de repetições de um mesmo movimento
Cefaléia: Famosa Dor de Cabeça
GotaA gota é uma doença reumatologica, inflamatória e metabólica, que cursa com hiperuricemia (elevação dos níveis de ácido úrico no sangue) e é resultante da deposição de cristais do ácido nos tecidos e articulações.












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