Sentido Anonimo - Para todo momento idiota da sua vida, tem um porquê.

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Dormir pouco pode Matar!!!



Dormir constantemente por menos de seis horas por noite pode levar a uma morte prematura, mas dormir demasiadamente também pode acarretar problemas graves de saúde, segundo revela um novo estudo.


E o mundo em que vivemos é tão estressante que as pessoas se dedicam pouco tempo ao sagrado ato de dormir, especialmente aquelas pessoas que trabalham em tempo integral.

Os cientistas do Reino Unido e da Itália analisaram dados de um total de 16 estudos diferentes em toda a Europa, Estados Unidos e Ásia durante 25 anos, cobrindo mais de 1,3 milhões de pessoas e mais de 100 mil mortes, o que mostra a evidência real do dano que pode causar os maus hábitos do sono.

De acordo com o estudo, aquelas pessoas que geralmente dormem menos de seis horas por noite tem 12% mais probabilidade de sofrer morte prematura em seus primeiros 25 anos de vida do que os que dormem de seis a oito horas diárias.

Outra conclusão foi que aqueles que dormem mais de nove horas por noite estão mais propensas a ter doenças.

“Longos períodos de sono pode ser um indicador muito forte de saúde pobre”, diz o professor Francesco Cappuccio, que liderou o estudo. Por outro lado, a deterioração dos padrões de saúde nos diferentes setores geralmente vem acompanhadas pelo extensão das horas de sono.

Portanto, dormir bem é ter uma vida saudável 

Fonte: Vanguardia

Glossário:
        Morte Prematura: Pessoa que morre cedo, morte antes da hora

5 comentários:

Anonimous disse...

Vou morrer cedo :(

Anônimo disse...

Vou morrer cedo :( 2

Jéssica disse...

Se você dorme demais é um problem, se dorme de menos também... Não vou dormir =)

Anônimo disse...

Que drogaaa, pq tudo oq é bom faz mal??
existe algo melhor q durmir até tarde?
Vau morrer =( durmo muitoo

Gabriel Rouvier disse...

Claro que existe, dormir tarde e até tarde AHUEHUASUHS

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...